Lâcher prise pour maigrir ! par Charlotte Legris

Lâcher prise pour maigrir ! par Charlotte Legris
Titre de livre : Lâcher prise pour maigrir !
Date de sortie : August 27, 2012
Auteur : Charlotte Legris
Broché : 107
Éditeur : Editions ASAP

Téléchargez ou lisez le livre Lâcher prise pour maigrir ! de Charlotte Legris au format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez télécharger gratuitement tous les livres au format PDF ou Epub. Utilisez le bouton disponible sur cette page pour télécharger ou lire un livre en ligne.

Charlotte Legris avec Lâcher prise pour maigrir !

On pense souvent que pour perdre du poids il suffit de faire un régime, mais mincir, c'est avant tout un état d'esprit ! Sans cela, les contraintes sont difficiles à tenir sur le long terme et les kilos envolés ont tendance à revenir.
Pourtant, il est tout à fait possible de mincir et de rester mince !Mais pour cela, il est nécessaire de s'affranchir des pressions extérieures et surtout de celles qu'on s'inflige à soi-même. Privilégiez le plaisir, écoutez vos envies et, surtout, respectez votre corps !
Vous trouverez dans ce guide :
• toutes les clés pour faire de l’alimentation une alliée
• les astuces pour que manger soit toujours un plaisir
• les vraies méthodes pour perdre du poids définitivement

20 cas concrets
Des analyses pratiques
Des idées clés résumées en fins de chapitres